Pour bien atteindre vos objectifs, optez pour une évaluation de votre condition physique. L’évaluation des diverses composantes de la condition physique (capacité cardiovasculaire, composition corporelle, tests musculosquelettiques), menée sous la direction d’un entraîneur certifié, est un élément incontournable de l’entraînement.

À l’issue de l’évaluation, l’entraîneur vous formulera des recommandations fondées sur les résultats obtenus et les objectifs désirés. Vous pourrez alors recommencer votre entraînement sur de bonnes bases.