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NOS SERVICES

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT

Vous venez de faire le premier pas pour entreprendre un programme d’entraînement physique. Prenez rendez-vous dès maintenant avec un de nos entraîneurs qui vous aidera à déterminer le type d’entraînement le plus adapté et efficace pour répondre à vos objectifs. Vous n’avez pas encore d’objectifs? Aucun problème! Nous vous aiderons à les déterminer.

ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

Pour bien atteindre vos objectifs, optez pour une évaluation de votre condition physique. L’évaluation des diverses composantes de la condition physique (capacité cardiovasculaire, composition corporelle, tests musculosquelettiques), menée sous la direction d’un entraîneur certifié, est un élément incontournable de l’entraînement.

À l’issue de l’évaluation, l’entraîneur vous formulera des recommandations fondées sur les résultats obtenus et les objectifs désirés. Vous pourrez alors recommencer votre entraînement sur de bonnes bases.